6 أنواع من الحبوب الكاملة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي..ما هي؟ - CNN Arabic
أعلى 10 أنواع من الطعام غنية بالألياف - اليوم السابع
تعرف على 6 من فوائد الألياف الغذائية صحيًا
Myriam Nutritips - ما هي الحبوب المفضّلة لديك؟ @myriam_nutritional_tips 🔹️تعتبر الحبوب مم أهم مصادر البروتين وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. 🔹️أمّا الألياف الموجودة فيها تساعد في عملية الهضم وعلى الإحساس بالشبع لمدّة
تتحكم في السكر وتحافظ على الأمعاء.. الألياف الغذائية مفتاح الصحة